Eten waar je mooi van wordt en dat de veroudering tegengaat

Iedereen gaat er ouder uitzien naarmate de jaren vorderen. Maar je hoeft er op je 45e nog niet uit te zien als 60. En op je 60e kun je er ook nog uitzien als een stuk jonger. Dat kan met voedsel dat de veroudering tegengaat. Maar welk voedsel moet je nemen om rimpels tegen te gaan? Welk voedsel zorgt er voor dat je er eerder jonger dan ouder uit gaat zien?

Stop met het eten van troep, daar word je oud van

Wie een willekeurige supermarkt binnenkomt vindt daar schappen met troep. De belangrijkste onderdelen van een winkel zouden de groente, de vlees, de brood/rijst/pasta afdeling moeten zijn en voor wie dat wil het zuivelschap (maar dan wel de aangezuurde zuivel). De rest kan eigenlijk allemaal wel weg, want in de rest zit alleen maar troep. Foute vetten, veel te veel suiker, veel te veel zout en totaal geen voedingsstoffen.

Niet alleen eten is belangrijk voor een jonge huid

Vitaminen, mineralen en omega3-vetzuren stoppen het verouderingsproces. Wie echter van die stoffen genoeg binnenkrijgt, maar rookt als een ketter of voortdurend in de zon ligt te bakken, doet de invloed van dat eten weer teniet. Wie echter goed op zijn voeding let, regelmatig beweegt, niet te veel stress heeft en ontspanning zoekt, zal zien dat de juiste voeding de veroudering van de huid een halt toeroept. Lees in deze special alles over beautifood dat zorgt voor minder rimpels, een gladdere huid en een jeugdiger uiterlijk. En een betere gezondheid niet te vergeten.

Recepten voor een mooi uiterlijk

Soms heb je een extraatje nodig om weer te gaan stralen. Dat kan na ziekte of veel verdriet. Zoek het dan in goede producten en maak bijvoorbeeld zeer energierijke drankjes of smoothies. In deze special vind je daar diverse recepten voor.