Singalees » Specials » Afvallen
Singalees: Informatie van A tot Z

Afvallen op verschillende manieren

Afvallen op verschillende manieren Veel mensen vinden dat ze te zwaar zijn. Afvallen betekent echter lekkere dingen laten staan of heel hard gaan sporten. Over al deze zaken gaat deze special, want er zijn verschillende manieren om af te vallen. Strenge dieten, bepaalde vormen van sport of een combinatie van zaken. En dan zijn er nog middelen waardoor iemand sneller vet verbrandt.

Veel eiwitten eten om af te vallen of meer bewegen?

Wie veel eiwitten eet, valt eerder af. Het stilt namelijk het hongergevoel en zorgt voor minder inname van koolhydraten. Maar om echt blijvend af te vallen is het vaak ook nodig om te sporten. Hoe doe je dat nu zonder het opeens weer op te geven en toch weer naar die zak chips te grijpen als het even moeilijk wordt? En is het niet gevaarlijk om teveel eiwitten te eten? Houden je nieren en dan op een gegeven moment niet mee op? Natuurlijk zijn er ook andere mogelijkheden van dieet houden die zorgen voor gewichtsverlies. Zo puur mogelijk eten is er één van, Het Genesisdieet is ook een mogelijkheid. Dit dieet met een Bijbelse naam is ook echt gebaseerd op de bijbel. Het laten staan van bepaalde voedingsmiddelen kan ook al heel veel schelen. Zo zit er bijvoorbeeld in een glas frisdrank een enorme hoeveelheid suiker. Wie gewend is veel frisdrank te drinken, kan daarmee een enorm voordeel behalen.

Factoren die van belang zijn bij afvallen

Je valt af als je minder energie eet dan je verbruikt. Dat is een simpele constatering. Het punt is alleen dat er soms factoren zijn die dat proces tegenwerken. Medicijngebruik bijvoorbeeld. Maar er zijn ook voedingsmiddelen die het menselijke metabolisme zo stimuleren dat ze er eerder van afvallen. Denk aan pepers en bepaalde kruiden.

Plaatselijk afvallen

Bijna iedereen wil afvallen op die plekken waar het meeste vet gaat zitten: buik, heupen en bovenbenen. En dat lukt bijna niemand.
Heeft iemand baat bij systemen als Slim Belly die beloven dat een buik in 4 weken centimeters platter wordt? Je leest het in deze special.

Suikerziekte bij dikke mensen

Dikke mensen hebben meer kans om suikerziekte te krijgen. Dat heeft met een systeem te maken dat in deze special wordt uitgelegd. Als je het omdraait snap je ook dat hoe dunner je wordt, hoe minder kans er is op diabetes.
Afvallen met vetverbranders en sport

Afvallen met vetverbranders en sport

Te veel eten geeft overgewicht of te veel kilo's. Een gemakkelijke manier voor gezonde mensen om ,,overgewicht’’ kwijt te raken is er niet, maar er zijn wel manieren om het eenvoudiger te maken. Daaro…
Een paar kilo afvallen binnen 3 weken

Een paar kilo afvallen binnen 3 weken

Een paar kilo afvallen in een paar weken. Het kan. Eenvoudig is het niet, maar wie over een paar weken op vakantie gaat en de bikini of zwembroek toch aan wil of wie iets bijzonders heeft, kan zich in…

Een platte buik met Slim Belly: je moet er wel wat voor doen

Slim Belly is een systeem dat gericht is op het platter maken van de buik. De deelnemer draagt een soort korset met daaraan twee buisjes. Die worden vastgemaakt aan cardioapparatuur zoals een crosstra…

Frisdrank: Frisdrank is een enorme dikmaker

De producenten vinden het allemaal wel meevallen met frisdranken. Maar het valt niet mee, want een glaasje fris bevat al snel tussen de 5 en 6 suikerklontjes en geen enkele goede stof. Vooral kinderen…
Het Genesis Dieet: dieet volgens de Bijbel

Het Genesis Dieet: dieet volgens de Bijbel

Het Genesisdieet is een dieet dat is gebaseerd op de Bijbel. In deze tijd wordt het dieet in het licht van de oneerlijke verdeling van voedsel best belangrijk. Zouden mensen dit Genesisdieet volgen da…

Hoeveel calorieën verbruik je met sporten of wandelen?

Met bewegen vallen mensen af. Maar hoeveel val je af door welke beweging en hoeveel Kcal zij ndat? En hoeveel eet je er weer bij als je een snicker neemt of een banaan als het gaat om Kcal? In dit art…
Ik groei van water en andere fabels over afvallen

Ik groei van water en andere fabels over afvallen

Sommige mensen blijven zeggen dat ze van water al aankomen. Dat is de grootste fabel die iemand kan bedenken. Er zijn wel mensen die een snellere verbranding hebben, maar dat scheelt maar zo’n 5 proce…
Kinderen worden wel dikker, maar niet langer

Kinderen worden wel dikker, maar niet langer

Kinderen werden de laatste eeuw steeds langer. Maar daar is anno 2010 een einde aan gekomen. Kinderen groeien nu vooral in de breedte en worden dus dikker. Hoewel de welvaart in het begin groei in de…
Overgewicht na medicijngebruik

Overgewicht na medicijngebruik

Dikker worden door medicijnen. Elk pondje gaat door het mondje is altijd het gezegde. En daar zit ook veel waarheid in. Maar bij sommige medicijnen worden mensen ook dik, terwijl ze niet meer eten. An…
Overgewicht: door een operatie af van je overgewicht

Overgewicht: door een operatie af van je overgewicht

Sommige mensen storen zich aan hun overgewicht of krijgen van hun dokter te horen dat ze er echt niet aan moeten doen omdat hun gezondheid gevaar loopt. Ze hebben vaak alle diëten al geprobeerd, ze vo…
Pure smaak ontwikkelen: gezonder en beter voor de lijn

Pure smaak ontwikkelen: gezonder en beter voor de lijn

Smaak ontwikkelen is een proces. Dat speelt zich af binnen de mens zelf, maar heeft ook met externe factoren te maken. Smaak ontwikkelen heeft ook te maken met maatschappelijke ontwikkelingen. In onze…

Samahan, Ayurvedische versterkende thee

Samahan is een ayurvedische thee die er voor zorgt dat verkoudheid en griepverschijnselen snel weer verdwijnen. Samahan is in Sri Lanka en India op elke hoek van de straat te koop, omdat mensen daar e…
Sporten volhouden: de tips en trucs

Sporten volhouden: de tips en trucs

Beginnen met sporten is nooit zo moeilijk. Mensen beginnen vaak enthousiast aan een sport. Omdat ze fitter willen zijn, omdat ze willen afvallen, of omdat het beter voor hun gezondheid is. Maar het vo…
Stevia Rebaudiana - de natuurlijke zoetstof of honingkruid

Stevia Rebaudiana - de natuurlijke zoetstof of honingkruid

Stevia Rebaudiana is het honingkruid van de Indianen. De zoetstof die er van wordt gemaakt wordt inmiddels in veel landen over de wereld gebruikt. De plant zelf kweken en dan zelf de zoetstof maken is…
Waarom dikke mensen meer kans hebben op diabetes

Waarom dikke mensen meer kans hebben op diabetes

De geluiden zijn altijd en overal te horen: te dikke mensen hebben een verhoogde kans op diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Maar waarom lopen die mensen met overgewicht – ook als ze jong zijn – m…
Gepubliceerd door Singalees op 21-11-2010, laatst gewijzigd op 09-07-2013. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!