Slaap en slaapproblemen
Iedereen slaapt. Maar niet iedereen slaapt evenveel. Of op dezelfde manier. Bovendien zijn er heel veel mensen met slaapproblemen. In deze special wordt ingegaan op het belang van slaap, op hoeveel uren slaap volwassenen en kinderen nodig hebben en wat er gebeurt in iemands slaap.
Slaapproblemen: niet in kunnen slapen, niet door kunnen slapen, veel wakker worden
Bovendien worden een aantal slaapproblemen besproken. Veel mensen in Nederland hebben last van slaapproblemen. Ze kunnen niet in slaap komen of slapen niet door. Ze snurken of hebben last van slaapapneu of ze slapen te licht. In sommige gevallen is daar iets aan te doen, met anderen moet op een goede manier geprobeerd worden om te gaan.Slaapkliniek
Voor mensen die echt een groot slaapprobleem hebben is er overigens ook de slaapkliniek. Daar moeten mensen een nachtje of meer komen slapen en worden ze geobserveerd. Dan wordt duidelijk wat er aan de hand is en wat er aan te doen is. Overigens zijn er ook cursussen voor goed slapen die bijvoorbeeld door Thuiszorgorganisaties worden gegeven.
Hoeveel slaap heeft je kind nodig?
Hoeveel slaap heeft je kind nodig? Kinderen hebben veel slaap nodig om weer op te laden. Het herstelt het lichaam van de inspanningen overdag, maar zorgt er ook voor dat een kind weer gezond na kan de…
Migraine voorkomen met natuurlijke midddelen
Natuurlijke middelen tegen migraine. Ze zijn er. Wie aan migraine lijdt, weet dat dit er voor kan zorgen dat iemand helemaal uitgeschakeld kan zijn. Het boerenwormkruid (Tanacetum parthenium) is een n…
Nachtdienst draaien: niet gezond voor de mens
Nachtdienst draaien is niet echt gezond. Het kan in sommige beroepsgroepen niet anders dan dat ook ’s nachts mensen aan het werk zijn. Maar gezond is het draaien van een nachtdienst allerminst. Mensen…
Natuurlijk middel tegen slapeloosheid: hopkussen en badkruid
Een natuurlijk middel tegen slapeloosheid. Slapeloosheid is iets dat 30 procent van de mensen regelmatig overkomt. Niet in slaap kunnen komen, niet de hele nacht doorslapen zijn daar voorbeelden van.…
Niet kunnen slapen: sporten en kip eten
Een groot deel van de wereldbevolking heeft moeite met slapen. Er zijn verschillende soorten van slaapproblemen, variërend van niet in slaap kunnen komen tot ’s nachts wakker worden en dan niet meer i…
Waarom slaapt de mens?
Slaap. Het is belangrijker dan veel mensen vaak denken. Iedereen vindt het heel gewoon. Dat we ’s avonds naar bed gaan en dan vervolgens flink wat uren slapen. Maar waarom is dat eigenlijk nodig? De b…Gepubliceerd door Singalees op 04-07-2010, laatst gewijzigd op 10-09-2013. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.