Vliegangst en vliegen: waarom vliegangst niet nodig is

Vliegangst, heel veel mensen lijden er aan. Toch is die angst eigenlijk op niets gebaseerd. Maar zo gemakkelijk ligt het niet met vliegangst. Het is vaak een angst die ergens anders vandaan komt. Ook weten heel veel mensen niet hoe een vliegtuig werkt en waarom die angst er eigenlijk niet hoeft te zijn. Vliegen uitgelegd kan mogelijk een bijdrage leveren aan het verminderen of laten verdwijnen van vliegangst.

Dat vliegen de veiligste manier van vervoer is weet iedereen, de angst gaat er niet van weg

Vliegen is de veiligste manier van vervoer. Toch hebben heel veel mensen vliegangst en durven ze daarom niet naar familie of vrienden of op vakantie te gaan. Wie in een vliegtuig om zich heen ziet bij start en landing ziet vaak heel verwrongen gezichten, mensen die zich aan de stoelleuning vasthouden of mensen die half daas voor zich uit zitten te staren. Reken maar dat dit mensen met vliegangst zijn. Zo'n derde deel van een vliegtuig heeft er namelijk last van en dat zijn heel veel mensen als je eens om je heen kijkt.

Spierspanning, het juiste eten en drinken en ontspanning

Angst vertaalt zich vaak in spierspanning. Wie spierspanning heeft, wekt bovendien meer angst op. Zo ontstaat een vicieuze cirkel. Die moet doorbroken worden om enigszins relaxt in een vliegtuig te kunnen stappen en zitten. Daar komt nog bij dat niet iedereen dezelfde angst heeft. De één is bang bij de start, de ander in de lucht. Weer een ander is claustrofobisch. Allemaal verschillende angsten die ook om een andere aanpak vragen.

Weten wat een vliegtuig allemaal kan helpt de spanning verminderen

Een vliegtuig breekt niet zomaar doormidden. Ook kan het niet lijnrecht naar beneden vallen. Het is bovendien gebouwd op de zwaarste turbulentie. Dat zijn feiten die mensen met angst voor vliegen kunnen helpen deze angsten te verminderen. Bovendien zijn het waarheden. In deze special worden dan ook heel veel aspecten van het vliegen uitgelegd. Daarmee wordt mogelijk de angst voor vliegen wat minder en begrijpen mensen beter welke strikte regels er zijn voor vliegverkeer. Natuurlijk zijn er minder leuke vluchten en natuurlijk is het niet leuk om in turbulentie terecht te komen. Maar wie weet hoe het allemaal werkt, kan ook het vertrouwen hebben dat het (bijna) altijd goedkomt op een vlucht.